pohyb

Články kategorie pohyb
5.2. 2019

Od šoku po fajn pocit aneb Jak jsem přežila příliš náročnou lekci cvičení

Trochu nedopatřením jsem se ocitla na dynamické lekci aerobicu na BOSU. Před rokem by mě to odrovnalo na několik dní,...

14.1. 2019

Haló, je tam moje dno?

Jak se volá pánevnímu dnu? Co jsem zažila na semináři a jaká tajemství lze odkrývat? Budu psát hlavně pro ženy,...

23.9. 2018

Pouštím vrabce z hrsti a jdu za holubem na střechu.

Končím něco, co funguje. Ano, dobrovolně jdu do nejistoty, znovu od začátku.  Proč? Dozrálo ve mně rozhodnutí, prostě nastala ta pravá...

20.8. 2018

Proč si jít zacvičit, když je venku 35°C?

Další tropický den a vy se plazíte po rozpáleném chodníku. Oblečení se lepí na tělo, vlastně vše se lepí. Jak...

14.5. 2018

Je možné ve vodě cvičit stejně jako na souši?

Je voda pomocník či protihráč? Trocha jednoduché fyziky, než začnete cvičit, neuškodí. Pochopte, co ve vodě funguje a proč, a...

7.5. 2018

Seminář pánevního dna – co vše se dá zažít

Nápad jít na seminář o pánevním dnu byl tady. A to jsem zdaleka netušila, že nepůjde jen o běžnou teorii...

7.10. 2017

Power Plate® – mučící nástroj, cvičení bez námahy nebo vibrující děs?

Možná už jste slyšeli, zkusili, možná slyšíte či čtete poprvé. Je to skutečně zázrak nebo spíše děs? Power Plate® je...

  • Nadpis formuláře

    Text formuláře

  • Kategorie