TÉMATICKÉ SEMINÁŘE

zaměřené na pochopení a hlavně praxi

Jednoduchý postup od relaxace přes aktivaci k pocitu "nového chodidla a nohy"
Seminář posilování břicha jinak - zdravě, efektivně a z hloubky. Jak opravdu cvičit břicho, aby netrpěla záda či krk? Buchty nejsou všechno, pevný základ je víc.
Uvolnit bedra znamená povolit napětí, protáhnout zkrácená záda, zapojit břicho. A to mnohokrát během dne.
Jednoduchá cesta pro všechny, kterým tuhne krk a klasické protahování a křupání nepřináší úlevu.

PRO VÍCE INFORMACÍ KLIKNĚTE NA OBRÁZEK.

SKUPINOVÉ CVIČENÍ S MÍŠOU

PEVNÉ BŘICHO&ZDRAVÁ ZÁDA

 

další info <<ZDE

AQUAEROBIC s Míšou

 

Od února začíná další kurz cvičení ve vodě v bazénu 1. ZŠ v Západní ul, Plzeň

  • Voda je živel, skvělý pomocník pro pohyb. 
  • Pohyb je lehčí, méně zatěžuje klouby, odplavuje stres ...
  • a přesto se pěkně "zapotíte" 🙂

Jedná se o ucelený kurz s možností jednorázových hodin.

Přihlášení ZDE, více info u lektorky Míši.

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ

Cvičte tak, aby jste se cítili dobře a skutečně naplňovali známé heslo: "sportem ku zdraví"

OTÁČEJTE HLAVOU PO LIBOSTI BEZ BOLESTI

PŘIHLÁŠENÍ NUTNÉ - kapacita omezená na 8 lidí

Pište SMS na 776 850 766

Jednoduché cviky na uvolnění krku a hrudníku. 

Zvládnete SNADNO doma i na dovolené.

KDY: 22.8.2018 

V KOL.IK: 17.30 cca 2 hodiny

KDE: Centrum komplexní péče, Ed. Beneše 13, pavilon 55

S KÝM: Míšou Patíkovou, pohybovou poradkyní

ZA KOLIK: 220 Kč

Nečekejte klasické uklánění a kroužení.

Víte že, zatuhlý krk může mít souvislost se zatínáním zubů při stresu, velkém soustředění či vzteku? 

 

Přihlašte se SMS 776 850 766

 

PŮJDEME NA TO JINAK!

Jak si seminář užili účastníci v červnu 2018?

Jsem moc ráda, že jste seminář pojala převážně prakticky. Myslím si, že to dá člověku nejvíc, pokud si to může člověk hned vyzkoušet. Teorie k tomu patří, tu si může každý přečíst. Byla jsem překvapená, jaké techniky jste si připravila a můžou fungovat. Já osobně jsem byla hodně překvapená, jak jsem bolestivě cítila záda při masáži plosky pravé nohy s pichlavým míčkem. Ale krční páteř - doleva je to snazší, doprava o něco horší, ale alespoň o něco větší rozsah tam je. Jako lektorovi nemám co vytknout. Rozhodně nelituji. A teď je to na nás. 🙂 Já Vám můžu jen poděkovat.

Šárka Beková

Podělím se s Vámi o změny, které následovaly po včerejším semináři. První změnu v praxi jsem zaregistrovala při odchodu ze semináře a rozhlížení se na přechodu. Už jsem se neotáčela celým tělem, ale šlo to s překvapující lehkostí jen hlavou (a pořád to funguje). Večer jsem zjistila, že mohu ležet na zádech a mít lopatky na podložce a co víc, že je cítím. Neumím to moc popsat, ale už delší dobu jsem měla pocit, že mám okolo lopatek „mrtvá místa“, taková úplně necitlivá. A když to všechno shrnu, tak jsem přišla domů s úžasnou úlevou (i psychickou), :-); tělo jsem měla tak nějak krásně prohřáté a uvolněné. Dobře se mi dýchalo. Tak jsem si říkala, že jsem jako to staré auto v garáži, které tam stojí, aby se neopotřebovalo a vydrželo co nejvíce. Ale ono je to jinak, ničí se tím, protože nejezdí, nedobíjí se mu baterie atd. Díky středečnímu cvičení s Vámi, které mi dělá dobře, zjišťuji, že se chci a mohu hýbat a tím „dobíjet baterie“.

Ivana Moulisová

Jelikož myslím, že je velmi velmi důležité umět si uvolnit krk a tím pádem zabránit různým potížím, bez váhání jsem se na cvičení přihlásila. Jsem nadšená z toho, co jsme se včera naučily. Už dlouho jsem měla potíže pod pravou lopatkou a teď vím, jak na to! Jsem nadšená a zatím odhodlaná si vše cvičit doma. Anebo mě přinutí potíže. Moc, moc děkuji, cítím se dobře 🙂

Míla Štěpánková účetní

Přijďte si uvolnit nejen KRK!

22.8.2018 od 17:30 

 

Zajistěte si místo HNED - 776 850 766

Další díl seriálu

Seznamte se: Jsem Vaše tělo. Těší mě!

s lektorkou a masérkou Alenou BABKOVOU

PÁTEŘ II a KLOUBY

13.4.2018

9-12 hodin

NEBO

16-19 hodin

  • vyrovnání
  • korekce stoje, sedu. lehu
  • uvolňovací cviky
  • psycho-fyzická cvičení
  • souvislost s "ostatním" tělem

Opakování dílu o játrech a jarní očistě

Seznamte se: Jsem Vaše tělo. Těší mě!

20.4.2018

JÁTRA, ŽLUČNÍK a (n)emoce

KLUB XANY BATI

Pravidelná setkávání pro znovuzískání pružného, zdravého a krásného těla

Koncepce fyziologického omlazování a modelování těla a obličeje

opakujeme

20.4.2018

Seriál POZNEJ SVOJE TĚLO pokračuje dalším dílem: 

 

JARNÍ OČISTA - V HLAVNÍ ROLI JÁTRA.

  • Lze cvičením provést jarní detoxikaci organismu? 
  • Pomocí psychofyzických cvičení rozproudíte  energetické dráhy jater a žlučníku. 
  • Jak souvisí játra a žlučník s naší náladou, smutkem, vztekem? 

Navíc dostanete NÁVOD NA ČISTÍCÍ BYLINNOU KÚRU JATER A ŽLUČNÍKU.

Techniky omlazování vlastníma rukama

Klikněte pro více informací

 Jak ZASTAVIT stárnutí,

navrátit vzhled mládí

a co nejdéle udržet ŽENSKÝ PŮVAB

 

Pravidelná setkávání 

Koncepce Xany Bati

Seriál praktických návodů POZNEJ SVOJE TĚLO

Chcete být pánem svého těla a nenechat se omezit bolestí či nemocí? 

 

Víte, že tělo má nástroje, jak si poradit s chřipkou a Vy máte klíč, jak je spustit?

 

Uvítali byste návod na používání vlastního těla, jak si uchovat zdraví a zůstat fit?

Krásný den,

za uplynulý rok pokročilo Centrum komplexní péče o veliký kus cesty dál. Děkujeme, že se nám podařilo vzájemně se na této cestě potkat. Za každý 
společný krok či zážitek jsme velmi vděčné.

Do dalšího roku máme spoustu energie a skvělých nápadů, jak Vám pomoci na cestě k Vašim cílům. Rády se o ně podělíme s těmi, kteří budou opravdu chtít! 

Radostné dny roku končícího a zejména celého příštího!

Tým CeKoP

 

 

 

 

 

Ľudské telo to je zázrak,
treba ho len naladiť,
postláčaním správnych bodov,
samo sa vie opraviť.
Marek ze Slovenska

KOLIBOVÉ BALANČNÍ TECHNIKY - OTVÍRACÍ 1 a 2

Uvolnění celého těla, odstranění napětí, uvolnění žeber, srovnání pánve, odstranění bušení srdce či hrbu na zádech, .. ... a ještě mnohem více. 

Nezáleží na tom, zda máte potíže pár hodin či x let.    Tělo si pamatuje původní stav a umí se do něho vrátit.

Více info na www.balancnitechnika.cz a ve videu TADY

Jiné tělo, jiný postoj, jiné myšlení a vnímání. 

Báječný způsob, jak Vám mohu pomoci, aby jste si pomohli sami :-).

O tom, jak jsem se na to těšila, si můžete přečíst

Kdo zažil, pěje chválu, kdo nezažil, musí zkusit.

Z KRÁSNÉ JEŠTĚ KRÁSNĚJŠÍ

Přednáška intuitivní vizážistky Světlany Čiberové

CEKOP se podílí na této akci nejen pro ženy. 

Dozvíte se, co o Vás vypovídá obočí, barva vlasů, boty...

Jak to změnit, aby to bylo přirozené pro Vás a zároveň příjemné pro okolí.

16.11.2017 od 18:00, SOU-Vejprnická, Plzeň

CEKOP jde DO SVĚTA

3 dny na veletrhu Moderní dům, Žena a domov, Živa

13.-15.10.2017 v hale TJ Lokomotivy Plzeň

Na místě měření tlaku lékařkou, představení služeb, jednoduché poradenství